Por que fazer Pilates?

O Método Pilates é um sistema de exercícios físicos que promove equilíbrio entre corpo e mente. Esse método foi criado por Joseph Hubertus Pilates (1883-1967) e proporciona bem-estar, saúde e uma melhor qualidade de vida.

Princípios

Para atingir os benefícios e ter uma melhor eficácia na série de atividades, essa técnica utiliza seis princípios: concentração, respiração, alinhamento, controle de centro, eficiência e fluência de movimento.

Objetivo

O Método Pilates tem como objetivo fortalecer os músculos e articulações e melhorar a flexibilidade do corpo, proporcionando bem-estar, saúde e melhor qualidade de vida.

Equipamentos

Os equipamentos criados por Joseph Hubertus Pilates são estruturados por meio de molas e roldanas, sendo que a resistência das molas é usada para execução dos movimentos sem agredir as articulações.

Conheça o estúdio

Treinamento Funcional

O Treinamento Funcional utiliza recursos como kettlebell, barras, bola, bosu e faixa de suspensão. Os exercícios buscam aprimorar atividades diárias, reabilitar lesões músculo-esqueléticas e prevenir lesões relacionadas ao esporte, melhorando o desempenho nestas atividades. Na MP Pilates, o atendimento é personalizado com apenas 2 alunos por horário, para que o fisioterapeuta consiga dar um atendimento especial para cada um.

Fortalecimento

Aumento da força e da resistência física, além do fortalecimento dos músculos do CORE (região abdominal).

Coordenação

Melhora do equilíbrio, coordenação motora, movimento e postura.

Recuperação

Restauração e prevenção de lesões e de desequilíbrios corporais.

Quem Somos

A MP Pilates foi inaugurada em abril de 2008 e oferece aos seus clientes um atendimento que preza pela excelência. Assim, você  pode cuidar da sua saúde em um ambiente aconchegante e tranquilo.

Os equipamentos são modernos e revisados periodicamente para uma maior segurança e qualidade do atendimento.

Missão

Proporcionar aos nossos clientes uma melhora na saúde, na vitalidade e na qualidade de vida através do movimento.

Visão

Ser referência em Pilates e demais terapias pelo movimento, com objetivo de ajudar o máximo de pessoas a alcançarem saúde, vitalidade e qualidade de vida.

Valores

Excelência no atendimento, respeito, ética e resultados.

Conheça a fisioterapeuta

A fisioterapeuta Mabel Tossi mantêm-se em constante aprimoramento, com cursos atualizados e buscando, sempre, aperfeiçoamento nas técnicas utilizadas.
Mabel Patrícia Tossi

Mabel Patrícia Tossi

Fisioterapeuta Mestre em Ciências da Saúde

Formada em Fisioterapia em 1999, concluiu mestrado de Ciências da Saúde em 2006 e formação em Pilates em 2008. Atua desde 2005 como docente na graduação em fisioterapia de diversas Universidades do RS, tendo uma vasta experiência no atendimento clínico e na docência.

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O que os clientes falam

Conheça a história e a opinião de alguns de nossos clientes.

Ângela Kipper

43 anos

"Procurei o pilates por orientação de um ortopedista que prescreveu a atividade como um remédio de uso contínuo. Assim, eu evitaria uma cirurgia na lombar para corrigir uma hérnia. E lá se vão quase 10 anos na MP Pilates. Minhas dores agora são esporádicas. Meu equilíbrio, alongamento e força melhoraram muito. Além de tudo isso, as aulas são muito relaxantes após um dia de trabalho!"

Marilanda

68 anos

"Vim para o Pilates por curiosidade e estou até hoje na MP Pilates, isso faz 10 anos. Aconselho a todos que pratiquem pilates, pois melhora a postura, a mobilidade e aumenta a disposição para realizar outras atividades."

Antonia

78 anos

"Estou no pilates há pouco tempo, vim para a MP Pilates por recomendação de uma amiga e estou adorando as sessões com a fisioterapeuta Mabel. Nessas poucas aulas que fiz, já sinto os benefícios e as mudanças no meu corpo. Estou caminhando mais rápido e não preciso mais me segurar para levantar da cadeira."

Entre em contato

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Segunda à Sexta, 7:30-20:30

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