Para atingir os benefícios e ter uma melhor eficácia na série de atividades, essa técnica utiliza seis princípios: concentração, respiração, alinhamento, controle de centro, eficiência e fluência de movimento.
O Método Pilates tem como objetivo fortalecer os músculos e articulações e melhorar a flexibilidade do corpo, proporcionando bem-estar, saúde e melhor qualidade de vida.
Os equipamentos criados por Joseph Hubertus Pilates são estruturados por meio de molas e roldanas, sendo que a resistência das molas é usada para execução dos movimentos sem agredir as articulações.
Aumento da força e da resistência física, além do fortalecimento dos músculos do CORE (região abdominal).
Melhora do equilíbrio, coordenação motora, movimento e postura.
Restauração e prevenção de lesões e de desequilíbrios corporais.
A MP Pilates foi inaugurada em abril de 2008 e oferece aos seus clientes um atendimento que preza pela excelência. Assim, você pode cuidar da sua saúde em um ambiente aconchegante e tranquilo.
Os equipamentos são modernos e revisados periodicamente para uma maior segurança e qualidade do atendimento.
Missão
Proporcionar aos nossos clientes uma melhora na saúde, na vitalidade e na qualidade de vida através do movimento.
Visão
Ser referência em Pilates e demais terapias pelo movimento, com objetivo de ajudar o máximo de pessoas a alcançarem saúde, vitalidade e qualidade de vida.
Valores
Excelência no atendimento, respeito, ética e resultados.
Formada em Fisioterapia em 1999, concluiu mestrado de Ciências da Saúde em 2006 e formação em Pilates em 2008. Atua desde 2005 como docente na graduação em fisioterapia de diversas Universidades do RS, tendo uma vasta experiência no atendimento clínico e na docência.
"Procurei o pilates por orientação de um ortopedista que prescreveu a atividade como um remédio de uso contínuo. Assim, eu evitaria uma cirurgia na lombar para corrigir uma hérnia. E lá se vão quase 10 anos na MP Pilates. Minhas dores agora são esporádicas. Meu equilíbrio, alongamento e força melhoraram muito. Além de tudo isso, as aulas são muito relaxantes após um dia de trabalho!"
"Vim para o Pilates por curiosidade e estou até hoje na MP Pilates, isso faz 10 anos. Aconselho a todos que pratiquem pilates, pois melhora a postura, a mobilidade e aumenta a disposição para realizar outras atividades."
"Estou no pilates há pouco tempo, vim para a MP Pilates por recomendação de uma amiga e estou adorando as sessões com a fisioterapeuta Mabel. Nessas poucas aulas que fiz, já sinto os benefícios e as mudanças no meu corpo. Estou caminhando mais rápido e não preciso mais me segurar para levantar da cadeira."